HBR Emotional Intelligence – Trí Tuệ Xúc Cảm – Tỉnh Thức

Có khi nào bạn cảm thấy mình cứ loay hoay giữa bộn bề công việc, áp lực deadline chồng chất đến mức đầu óc cứ quay cuồng, không thể tập trung hay tìm thấy chút bình yên nào không? Tôi đã từng như vậy đấy. Cứ sáng mắt ra là ôm máy tính, tối đến lại trằn trọc với bao suy nghĩ chưa gọi tên, cảm giác mình cứ chạy theo guồng quay mà quên mất cách "hiện hữu". May mắn thay, trong một lần lướt tìm sách trên EbookNhanh, tôi đã dừng lại ở một tựa sách thật sự chạm đến mình: "HBR Emotional Intelligence – Trí Tuệ Xúc Cảm – Tỉnh Thức" của Havard Business Review.

Cuốn sách này không chỉ đơn thuần là một lý thuyết suông. Nó như một người bạn đồng hành, từng bước dẫn dắt bạn khám phá và xây dựng khả năng tự nhận thức ngay trong chính đời sống công việc bận rộn. Tôi đặc biệt ấn tượng với cách HBR giải thích cặn kẽ những lợi ích mà sự tỉnh thức mang lại: từ việc giúp bạn tăng cường sáng tạo, làm việc hiệu quả hơn, cho đến việc đạt được khả năng tự nhận thức sâu sắc và tìm thấy sự bình an thực sự trong tâm trí. Đọc rồi mới thấy, hóa ra “tỉnh thức” không phải là thứ gì đó quá cao siêu, xa vời mà lại gần gũi và thiết thực đến không ngờ.

Điều khiến tôi tin tưởng hơn vào giá trị của cuốn sách là những lý giải khoa học đằng sau sự tỉnh thức. Tác giả không chỉ nói về "cảm giác", mà còn cung cấp bằng chứng cho thấy tại sao thực hành tỉnh thức lại mang lại kết quả tích cực. Bạn sẽ học được cách áp dụng sự tỉnh thức vào những tình huống cụ thể tại nơi làm việc, giúp bạn vượt qua nghịch cảnh hay những áp lực thường ngày. Không dừng lại ở đó, cuốn sách còn rất thẳng thắn chỉ ra những cạm bẫy tiềm ẩn, những điều cần cảnh giác khi thực hành tỉnh thức, để bạn không rơi vào trạng thái lơ là hoặc hiểu sai về nó.

Nếu bạn là một người đang tìm kiếm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, mong muốn nâng cao hiệu suất làm việc mà vẫn giữ được sự bình tâm, hay đơn giản là muốn hiểu rõ hơn về chính mình, thì "Trí Tuệ Xúc Cảm – Tỉnh Thức" chính là cuốn sách dành cho bạn. EbookNhanh tự hào mang đến cho bạn tác phẩm giá trị này. Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu hành trình "tỉnh thức" và khám phá tiềm năng bên trong mình chưa?